瘦身十律在线观看和下载

瘦身十律 (2009)

  • 别名:关于减肥你应该知道的十件事 / 瘦身10律
  • 豆瓣评分: 8
  • 演员: 迈克尔·莫斯利
  • 类型:纪录片
  • 语言:英语
  • 地区:英国
  • 片长:59分钟
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《瘦身十律》剧情内容介绍

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剧情内容介绍

瘦身十律原名:10 Things You Need to Know About Losing Weight,又名关于减肥你应该知道的十件事、瘦身10律

每年都有数以百万计的人试图减肥,但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢?本节目,医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破,揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响,他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。  Michael 看上去身材不错,但在节目摄制一开始,就像很多人一样,在他的体内,肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议,在节目拍摄结束的时候,他成功的减掉了那些多余的脂肪。  另外,Alex James是个音乐家,同时也对制作奶酪**四溢,他参与了一项神奇的试验,证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。  电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数...

发布于2009年。集众多位迈克尔·莫斯利等著名实力派明星加盟。并于2009-05-27公映的电影。

豆瓣评分8,算是一部高评分电影作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。类型为纪录片的电影。创作于英国地区,具有英语语言版本。

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豆瓣评分8,算是一部高评分电影作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。

瘦身十律评论

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格染 2014-04-21

1.坚持一日三餐;2.用较小的餐盘盛食物;3.选择低卡食物;4.即使坚持记录摄入的热量,大多数人会比实际摄入少记录50%;5.增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿;6.粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久;7.远离自助餐;8.乳钙会减少脂肪的吸收;9.运动对脂肪的后续燃烧效果惊人;10.没事多活动

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wing 2014-03-27

科普篇 锻炼后脂肪仍在燃烧挺震惊的

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MissXtotheO 2014-02-19

这种科学精神好可怕 做一个电视节目都弄这么多实验 另外归根结底还是要少吃

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陈白驹 2014-02-18

和《揭秘食物真相》基本重复。蛋白质是王道~

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鲇三鱼丸 2013-11-30

目前还要改变的有:多食豆乳制品(钙质带走脂肪,蛋白质抗饿),同样内容转换成羹糊更饱腹,换成小盘~

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哇卡哇卡 2013-08-21

多吃蛋白质,多流体食物,多脱脂乳制品,多走动。

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大书桌 2012-02-14

ccav少出点探索发展弄点这样的也行啊。

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水脉 2011-07-24

感觉是BBC把一本随处可见的减肥经影像化了,总靠skip meals减肥的我应该再重看一遍~

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huamin 2010-09-07

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4MjkxODM2.html 在线粤语有字幕

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vera 2010-04-02

michael在英国来说的确不算fat!