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瘦身十律 (2009)

  • 别名:关于减肥你应该知道的十件事 / 瘦身10律
  • 豆瓣评分: 8
  • 导演: Chris Salt
  • 演员: 迈克尔·莫斯利
  • 类型:纪录片
  • 语言:英语
  • 地区:英国
  • 上映时间:2009-05-27
  • 片长:59分钟
  • 更新时间:
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《瘦身十律》剧情内容介绍

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瘦身十律原名:10 Things You Need to Know About Losing Weight,又名关于减肥你应该知道的十件事、瘦身10律

每年都有数以百万计的人试图减肥,但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢?本节目,医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破,揭示十种最简单的减肥方法。从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响,他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点。   Michael 看上去身材不错,但在节目摄制一开始,就像很多人一样,在他的体内,肾和肝周围有不少多余的脂肪。因此他亲身实践这些科学建议,在节目拍摄结束的时候,他成功的减掉了那些多余的脂肪。   另外,Alex James是个音乐家,同时也对制作奶酪激情四溢,他参与了一项神奇的试验,证明食用低脂乳制品可以帮助你排出食物中多余的脂肪。   电台主播Amy Lame得知只要稍稍改变一下日常规律就能帮助消耗数...

发布于2009年。由Chris Salt执导,集众多位迈克尔·莫斯利等著名实力派明星加盟。并于2009-05-27公映的电影。

豆瓣评分8,算是一部高评分电影作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。类型为纪录片的电影。创作于英国地区,具有英语语言版本。

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豆瓣评分8,算是一部高评分电影作品,亲们,能有此分数的电影也为数不多呀,推荐大家值得观看。

《瘦身十律》评价

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格染 2014-04-20

1.坚持一日三餐;2.用较小的餐盘盛食物;3.选择低卡食物;4.即使坚持记录摄入的热量,大多数人会比实际摄入少记录50%;5.增加食物中蛋白质的含量可以延缓饥饿;6.粘稠的粥羹类食物会在胃里停留更久;7.远离自助餐;8.乳钙会减少脂肪的吸收;9.运动对脂肪的后续燃烧效果惊人;10.没事多活动

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huamin 2010-09-06

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk4MjkxODM2.html 在线粤语有字幕

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----- 2010-05-13

没有字幕,看得好痛苦

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vera 2010-04-01

michael在英国来说的确不算fat!

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L&M&爱你长久 2013-10-15

重点不明, 不如直接罗列出来

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水脉 2011-07-23

感觉是BBC把一本随处可见的减肥经影像化了,总靠skip meals减肥的我应该再重看一遍~

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大书桌 2012-02-13

ccav少出点探索发展弄点这样的也行啊。

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從來沒愛你綿綿 2013-10-12

因为已经不是入门级的减肥人士了所以觉得弃之可惜食之无味啊。。。

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呼唤毅力 2010-12-09

多动症才是王道。

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wing 2014-03-26

科普篇 锻炼后脂肪仍在燃烧挺震惊的